Fascinación Acerca de pausas activas dinámicas
Pausas de juegos de mesa o rompecabezas: Para cambiar el enfoque mental, puedes realizar pausas activas menos físicas, como arriesgar a juegos de mesa, resolver crucigramas o rompecabezas. Estas actividades pueden ayudar a descansar la mente y fomentar la creatividad.Programas de bienestar laboral: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen p